sábado, 2 de enero de 2010

CANSADO.

Pues eso...
Simplemente estoy cansado.
Lo dejo.

Ya veré cuando vuelvo.

Saludos.

domingo, 8 de noviembre de 2009

14 DÍAS TO GO!!!!

Entreno de montaña, un poco pesada la subida ya que no se podía correr.
En total 16km en 2:20h que en realidad serán 2h ya que hemos parado un par de veces.
Queda menos.
Saludos.

lunes, 2 de noviembre de 2009

19 DÍAS TO GO!!!!

Pues eso que quedan solo 19 días para el maratón de Zaragoza.
Las sensaciones que tengo no son buenas del todo pero creo que todo saldrá bien.
Esta semana estoy de vacaciones y voy a aprovechar para hacer un par de rodajes largos y estrenar la Argon 18 que me he comprado.
Necesito despejarme porque tengo mucho lío en la cabeza.
Esta semana estaré por la mañanas en la ladera del río para quien quiera sumarse a los entrenos. Cristian ya yo ha hecho.
Saludos.

martes, 20 de octubre de 2009

MEDIA MARATÓN PETRER

Entreno cumplido.
Tirada larga para hacer 1:45:00, con buenas sensaciones y buena recuperación.
Esta semana toca la VOLTA A LA FOIA (27.5Km) y creo que bastantes cuestas.
Ya os contaré.

Saludos.

lunes, 28 de septiembre de 2009

PENSANDO EN LA TEMPORADA

Vaya una mierda de tiempo.

Bueno la temporada la tengo medio encaminada:

OBJETIVOS PRINCIPALES: 1ºMARATÓN DE ZARAGOZA
IRONMAN (NIZA O IRONCAT)
TRAVESÍA TABARCA - SANTA POLA

OBJETIVOS SECUNDARIOS: MEDIA MARATÓN ELDA
VUELTA A LA FOIA (27,5KM)
TRIATLÓN DE ELCHE


Entre todo esto caerá alguna media más y alguna locura de las mías.

Estamos que nos salimos.
Saludos.

miércoles, 9 de septiembre de 2009

VENGA TE PONGO LAS FOTOS

Cuando nos compremos el caballo te pongo más fotos.
Saludos.





lunes, 7 de septiembre de 2009

ESTA ES LA QUE HA CAÍDO.

No se lo que tardarán en dármela pero al final me he decidido por la Argon E-112.
Espero que os guste.
Saludos


domingo, 26 de julio de 2009

SEMANA CURIOSA

Esta semana ha sido la primera que he entrenado 5 días desde navidades y la que menos tiempo he tenido ya que no he librado ni un día.
Es curioso como el cuerpo humano se acomoda a no hacer nada.
Me voy de vacaciones.
Un saludo.

viernes, 10 de julio de 2009

ESTA VIDA ES MUY DURA

Esta es la frase que me ha dicho el padre de Ana Belen...
35 años, un cielo de mujer y muy buena compañera.
Ayer después de tres semanas desde que le diagnosticaron cancer, murió.
Una pena por su hijo y familia.

Es cierto "Esta vida es muy dura".

Que descanses en paz.

martes, 7 de julio de 2009

domingo, 5 de julio de 2009

AVISTANDO EL HORIZONTE

Todo se va aclarando...
El tiempo pensaba que ya no existía pero poco a poco lo voy encontrando.
Año duro y raro.
Estamos otra vez en el camino... solo falta echar a andar.

Se que me estás viendo.

Saludos.

lunes, 20 de abril de 2009

Jose se sale...
3º en la Nucía y 4º hoy en Elche (sigue así y mandame alguna foto que la cuelgue).
Hoy he salido a rodar y me he encontrado con Javi que estaba doblando entreno... cuanto tiempo sin coincidir, eh???


Cuida tus Pensamientos porque se
volverán Palabras.
Cuida tus Palabras porque se
volverán Actos.
Cuida tus Actos porque se harán
Costumbre.
Cuida tus costumbres porque
forjarán tu Carácter.
Cuida tu Carácter porque formarán tu
Destino.
Y tu Destino será tu vida...

Mahatma Gandhi.

viernes, 10 de abril de 2009

Os acordáis de mí???
Hace ya alguno meses que no aparezco por aquí...
Bueno espero poco a poco ir apareciendo, el trabajo me está dejando un poco de tiempo y es de agradecer.
Hasta el 7 de enero, estaba en mi cabeza la preparación del Ironcat... el 7 de enero fue mi último entreno (18km de rodaje a pie, 1:40 creo recordar), ese mismo día me surgió una oportunidad laboral que no dejé escapar y ayer día 9 de abril volví a hacer deporte (bueno si a 24´ de rodaje se le puede llamar deporte), la verdad es que nunca me he sentido tan bien conmigo mismo.
Después de meses muy duros, sobre todo por la muerte de mi padre (ni te imaginas lo que te echo de menos Papa), la formación fuera de casa y todos los cambios repentinos en mi vida, ayer me sentí muy bien, 22 minutos que me hicieron sentirme vivo, muy vivo.
Hoy me duelen las piernas (mucho además) pero me voy a cambiar y a volver a buscar esa sensación...
No tengo objetivos deportivos ninguno y por ahora no me hacen falta.
Os dejo una foto de Javi y mía entrenando el año pasado.
Saludos.

sábado, 21 de febrero de 2009

MAÑANA EMPEZAMOS.

Pues eso es... que mañana empezamos.
Mañana por la tarde cogeremos camino a Valencia a ver como se nos da.
Este va a ser una año de muchos cambios, espero asimilarlos bien.
Estoy un poco perdido, en el camino estoy pero me falta el guía, va siendo hora de aprender a andar solo.
¿Cómo puede doler tanto?... nada es igual, ni lo va a ser.
Ya os contaré.
Saludos.

jueves, 29 de enero de 2009

Podría haberte dicho que me importas
eso y un millón de cosas
pude hacerlo y no lo hice
y no se por qué.
Será porque es más fácil escribirlo
o demostrarlo.
Que montar un numerito
de esos de fatalidad
según lo que establece el reglamento
del aparentar.
Podría haber llorado
un mar de lágrimas saladas
arrojarme a los abismos
y partirme en dos el alma
desatar la tempestad
y el huracán de mi garganta
y confesar desesperado
que no puedo con mi rabia
aunque mi actitud no sea tan evidente
no puedo sufrir mas.
Que el dolor cuando es por dentro
es mas fuerte
no se alivia
con decírselo a la gente.
Llorare si se llorar
como el tímido rocío del clavel
en soledad.

miércoles, 28 de enero de 2009

Con tu sonrisa de medio lao
cuantos te quiero te habrás callao.
Cuantas cosas de chiquillo
aun conservas en los bolsillos.
Con tu eterno cigarrillo,
con tu ojera y tu descuido.
La mas bella de las danzas
es tu cojera al caminar.
Imagino que engordaste
para que el alma te entrase.
Imagino que tus canas
son recuerdos de tus bodas de plata.
Con mi sonrisa de medio lao
cuantos te quiero me habré callao.
Tu me diste el primer brillo
tu me sacaste de un bolsillo.
Frágil como una pelusa
como una inocente escusa.
En una arruga de tu abrigo
yo me sentía protegido.
No eres solo aquel que firma
en el libro de familia.
Ni eres el silencio en el sofá
viendo un partido en zapatillas.
Eres mucho mas
que orgulloso estoy de ti.
Eres ese amigo
que me dio vida.
Ese que es mi amigo
me dio la vida.
Por eso no quiero dejarte aparcao
por eso no quiero seguir callao
Hoy que al fin me he dado cuenta
que me sumabas de tu resta.
Y déjame por esta noche
ser las manos que te arropen.
Y déjame que te regale
un abrigo nuevo en condiciones.
Y déjame gritar
que orgulloso estoy de ti
Y que eres ese amigo que me dio vida.
Ese que es mi amigo me dio la vida.

jueves, 15 de enero de 2009

OS DEJO UN TIEMPO.

Llevo dándole vueltas a este post durante una semana y todavía no se lo que saldrá.
Me ha surgido una oportunidad laboral interesante, la cual después de darle muchas vueltas he aceptado.
El 23 de febrero me tendré que ir a Valencia durante 2 meses a recibir formación, con lo que el Ironcat y todos los proyectos deportivos quedan aparcados (de momento).
De momento también aprovecho todo el tiempo que tengo para estar con la family y disfrutar lo que me queda.
Ya iré contando cosas.
Cuidaros.
Saludos.

jueves, 1 de enero de 2009

FELIZ 2009.

Ya ha pasado otro año.
Cuanto mayor te haces más rápido pasan.
No podíamos terminar y empezar el año de mejor manera.
Ayer se disputó la 1ª San Silvestre Ilicitana con mas de 2000 inscritos. Era gratuita y con un circuito de 4400m por el centro de la ciudad que la hacían muy atractiva. La verdad no me esperaba que estuviera tan bien organizada.
Hoy a las 8 de la mañana mi hijo ha tocado diana nos hemos levantado, desayunado y a las 10:30 me he montado en la bici para salir a hacer algo, 2 horitas con la subida al puerto de la Garganta en Crevillente y 50km mas per a la butxaca.
Saludos y FELIZ AÑO NUEVO!!!.

lunes, 29 de diciembre de 2008

SIGO VIVO.

Sigo vivo... aunque no escriba mucho sigo vivo.
Son malas fechas para los que trabajan en alimentación, mucho trabajo, el nene de vacaciones y las horas de entreno te dejan poco margen de maniobra.
Hoy festivo local aquí en Elche he aprovechado para salir en bici y disfrutar de la family, la verdad me hacían falta las dos cosas.
Seguimos sumando y creo que vamos por el buen camino.
Mañana toca sesión de natación de las duras, duras. Y el miércoles realizaré la 1ª San Silvestre que se va a disputar aquí en Elche. Son unos 5km pero como es a las 18:00 me da tiempo a salir desde casa a eso de las 17:00 entrenar antes, correrla y sumar 1:30 de running.
La primera semana de enero le meteré el acople a la bici y poco a poco iremos sumando.
Cuidarse mucho.
Saludos.

domingo, 14 de diciembre de 2008

OS TENGO ABANDONADOS.


Semana puta donde las haya...
El lunes que fue festivo fuimos a hacer la Subida al Cabezo Negro (Albatera) un cross de montaña de 12km duro de cojones.
Lo tomamos como entreno (1:02).
Jose 9º de su categoría y 12º en la general.
Javi en su línea.
Por diversos motivos nada más de entrenos durante la semana... el principal motivo el trabajo.
A ver si hay suerte.
La foto es de la última cuesta del Cabezo Negro... Sufrimiento, eh?
Saludos.

miércoles, 26 de noviembre de 2008

CUANDO SE TIRA DE CABEZA

Esta mañana me he levantado con la idea de salir en bici. Se me ha ocurrido abrir la ventana de la galería para ver que tiempo hacía... joder que frío!!!
Pero no un frío cualquiera, yo lo llamo el primer frío, ese que cuando lo sientes sabes que el invierno más duro está aquí, ese que te dice que en 3 meses nada volverá a ser igual, lavarte la cara o los platos será un suplicio, ese que te susurra al oído que te pongas mas abrigo para salir en bici y cuando llevas dos horas desaparece para abrasarte vivo, ese que se mete en los pies de tu mujer para joderte los tuyos, ese es...
Al final como ha empezado a chispear me he dicho, "saldré a correr", me he abrigado y al salir de casa me planteo donde voy?, al río? estará embarrado. A los polígonos? y si me pilla la lluvia allá arriba... al final a darle vueltas a la ciudad deportiva, son vueltas de una milla (1600m) y nada a rodar una horita.
Cuando llevaba 5 vueltas dejé de contar y tiré de cabeza para completar la hora porque es como en la vida, darle vueltas siempre a lo mismo al final aburre.
Saludos.

domingo, 23 de noviembre de 2008

MEDIA MARATÓN DE ELDA 2008.

Esta mañana no teníamos nada mejor que hacer que correr 21,095km.
Hemos ido a la media maratón de Elda, que era el objetivo de este año para Jose.
Iba para 1:15 y al final se ha quedado en 1:17, ha bajado su marca pero se le ha quedado un sabor agridulce, supongo que con el paso de los días lo verá de otra manera.
Yo fui a entrenar, 1:40 pero acabando fatal, hasta el km 15 iba para 1:34-1:36 pero no me acordaba que las medias maratones empiezan a partir de este kilómetro.
Javi apareció para correr los primeros 8km (yo para eso no me levanto), pero hizo acto de presencia y animó a Jose... por eso le perdonamos.
También coincidí con Fran (Carpiano) un triatleta de Alicante que está preparando Lanzarote y que hoy he conocido en persona, espero coincidir más a menudo.
Aquí os dejo unas imágenes del día.
Saludos.





viernes, 21 de noviembre de 2008

PRIMER OBJETIVO

Bueno ya tenemos el primer objetivo para la temporada que viene, el primero y principal.
Vamos a debutar en IRONMAN.
Por motivos laborales no podré debutar en algún otro que me hace más ilusión (Lanzarote, Challenge Costa Maresmes, Roth, etc). Debido a mi trabajo no puedo saber mis vacaciones hasta finales de año que sacan el cuadrante y por esas fechas todos los Ironman de pata negra están completos.
Este año voy a debutar, la family me apoya y me muero de ganas.
Vamos a hacer el IRONCAT, el 16 de mayo del 2009.
Si no consigo tener vacaciones cogeré el coche sábado camino de L´Ampolla para competir domingo y volverme a currar el lunes... es una locura pero no somos LOS LOCOS DEL DEPORTE.
Quedan 26 semanas, a partir de la que viene empiezo a prepararme.
Estoy que me salgo.
Saludos.


jueves, 13 de noviembre de 2008

NOS PONEMOS AL DÍA.

Han pasado muchas cosas desde el último post.
Yo corrí la media maratón de Pinoso 1:41:00 (me quedo con las sensaciones), Javi corrio un 5000 en Orihuela para ir cogiendo chispa y Jose... joder con Jose, Subida al Preventorio un 12000 de los duros, duros... 11 en la general y 3º EN SU CATEGORÍA.
Un Crack!!!!
Aquí os dejo algunas imágenes del Preventorio. Jose es el de rojo.
Saludos.


miércoles, 15 de octubre de 2008

DUATLÓN RAFAL

Este sábado por la tarde se disputó el duatlón de Rafal (5-20-2.5), al cual fuimos un puñados de ETC para pasar la tarde.
No estubo mal aunque el tiempo no acompañara.
5º por equipos.
Yo me retiré en el primer 1500 de la carrera a pie... sabeis por qué?.... muy bien, el dichoso tobillo. Un pinchazo que no me gustó mucho, al parecer nada garve porque al día siguiente pude entrenar.
Ya os seguiré contando.
Saludos.

miércoles, 10 de septiembre de 2008

VUELVE LA LEYENDA.

Quien me conoce un poco sabe la debilidad que tengo por Lance Amstrong, se podía decir que deportivamente hablando, es uno de mis ídolos.
Siempre habrá un debate si fue el mejor de la historia o no, sobre gustos colores. Pero lo que no se puede discutir que es el mejor del Tour.
Luego están los que hablan de dopaje, que yo sepa no ha dado nunca positivo en ningún control y hasta hoy es el deportista que mas controles ha pasado.
Los que saben del tema dirán que hay una muestra suya de 1999 con resto de EPO, en ese año el EPO no era una sustancia ilegal, así que no era un positivo.
Recuerdo una entrevista de Jose María García a Miguel Indurain en la cual le preguntaba si podía asegurar que nunca había tomado sustancias ilegales a lo cual el pentacampeón respondió dos veces con "pase a la siguiente pregunta".
Este debate siempre estará, pero por lo que simboliza y la lucha contra el cancer que hace, para mi Amstrong es el mejor.
Saludos.



































domingo, 31 de agosto de 2008

ENHORABUENA.

Este es el sms que me mandó ayer Jose después de correr:
"Cross d montaña en Biar, un 6000, en total 21:40. Me he quedado 8º, con trofeo y 30€ mas en mi cuenta. Había nivel, le he ganado a ..... (omitiremos el nombre, pero era una máquina), mucho moro, vamos lokos".
Así es el... así vive y así corre.
Saludos.

miércoles, 20 de agosto de 2008

UN ANIMAL...

¿Qué se puede decir de un tío que ha ganado ocho medallas de oro en los mismos Juegos Olímpicos?
Para quitarse el sombrero.
Espero que os gusten las imágenes: la 1ª es de estos últimos juegos y la 2ª es de su primera carrera.
Saludos



sábado, 16 de agosto de 2008

UN POST QUE ME GUSTÓ.

Aquí os dejo un post de los pensamientos de un triatleta en su camino al Ironman.
El blog es el siguiente http:/trichulo.blogspot.com.

Espero que os guste.
Saludos.

Lei hace poco que las personas que utilizan muchos tacos es porque tienen pobreza de recursos linguisticos. Sirvan estas palabras como disculpas ,pero ,siendo sincero debo reconocer que cuando uno esta cansado y harto no repara en elegir palabras "mejor sonantes".Adjunto una relacion de las ideas y pensamientos sinceros que mas me han venido a la cabeza en estos meses entrenando el IM.
Con 10 puntos: " me cago en su puta madre". Expresion que me viene solita cuando viene un cuestorro que te cagas ( un puerto ya ni te cuento), cuando estoy haciendo la ultima serie en la pista , cuando nadando me subo ya por encima de las corcheras.... hay mas pero por no hacer esto muy largo....
Con 9: " estoy hasta la polla" .Expresion totalmente autonoma, yo no quiero pero ella me viene solita a mi cabeza. Suele ocurrir cuando realmente estoy hasta la polla. No suelo ser mentiroso para conmigo mismo. Es cierto, cuando lo digo es porque lo estoy. Fijate que cosas ;-)
con 8: " me cago en el puto ironman de los cojones". Pensamiento verdadero y honesto. Cuando llueve mucho y hay que salir, cuando me ha salido una ampollita en el pie y aun me queda mas de una hora de carrera a pie. Cuando pienso en el IM y tengo que ir al tigre. Hay tambien mas, pero ya sabeis , no quiero hacer esto muy largo.
con 7: " estoy hecho polvo". Expresion que suele pasearse por mi cabeza, principalmente las semanas de descarga. Realmente encierra un pensamiento verdadero, suelo estar desgüazado.
con 6: "puto sol de los cojones" ( cierto que llevamos un finde de sol nada mas pero es que tengo la espalda ya parcheada).
con 5: "puta lluvia de los cojones" Esto no hace falta explicarlo no? me vais a decir este año que no ha llovido no? y que nadie lo ha pensado no? pues nada aqui esta otro pensamiento sincero.
con 4: "puto viento de los cojones" A este es al que mas asco le tengo. No puedo con el viento. Me da por cul. Pocos pensamientos habra mas sinceros que este.
con 3: " yo subo como me sale de los cojones, que me dejeis en paz ya , conio ya! ( a mis colegas subiendo cualquier repecho).
con 2: " joder lo que llevo gastado ya". Cabra, zapatillas de correr, de bici, la tarmac, el viajecito a lisboa, a zarautz, el de austria, la ropita, las plantillitas, los archiperres de la bici.....
con 1: " por telefono, - cielo, que llego tarde , es que he pinchado, empezad sin mi )" mentira!!, vil mentira. Tenia 5 horas de bici pero solo podia hacer 4. Solucion? hago las 5 pero, cuando falten 15 minutitos para las 4, llamadita de telefono con vocecita de estar mu mu mu lejos y explicacion pertinente. Eso si, cuando este llegando , media hora antes ,me tengo que tomar un gel que me de un poco de chispa para recoger toda la cocina.Hay mas pero .....por hoy ya está bien.Con Dios.

miércoles, 13 de agosto de 2008

PASANDO EL VERANO.

El verano va pasando y los kilos van subiendo.
Estoy parado (por obligación) desde hace unas 3 semanas. El tobillo que me lesioné sigue dando problemas y despues de dar muchas vueltas y gracias a una resonancia han dado con lo que tengo: una inflamación en la parte interna del hueso, para entendernos es que casi me rompo el tobillo y por eso la parte del tuétano la tengo inflamada.
Solución: reposo y rehabilitación... esto va para largo.
Entre tanto Javi sigue aburriéndose y poniendose objetivos para el año que viene y Jose batiendo marcas de Javi (foto de la subida al Santuario de la Magdalena) y calentándole la cabeza a su mujer con nuestras paranoyas.
Seguiremos informando.
Saludos.