CAMINO HACIA IBIZA.... SEMANA 13.

Entrenos del 17 al 23 de septiembre.

LUNES: atletismo: 0:45:00; 8km.
MARTES: natacion: 0:50:00; 2,3km + atletismo 1:00:00; 11km.
MIERCOLES: descanso.
JUEVES: natacion: 0:36:00; 1,5km (neopreno).
VIERNES: atletismo: 1:20:00; 15km.
SABADO: ciclismo: 2:00:00; Rodillo (mala climatologia).
DOMINGO: ciclismo: 2:12:00; 63km.

TOTAL: 7:43:00; 98,5km.

Primera semana de carrera a pie despues de la lesion. Buenas sensaciones, el pie no duele (mucho), pero lo tengo como un roca, muy tenso.
Cada vez queda menos y mas nervios entran... ya veremos como sale la cosa.

CAMINO HACIA IBIZA.... SEMANA 12.

Entrenos del 10 al 16 de septiembre.

LUNES: natacion: 0:50:00; 2km.
MARTES: ciclismo: 2:00:00; 53km.
MIERCOLES: descanso.
JUEVES: natacion: 1:00:00; 2,6km.
VIERNES: descanso.
SABADO: ciclismo: 2:03:00; 53km.
DOMINGO: descanso.

TOTAL: 5:53:00; 110,6km.

CAMINO HACIA IBIZA.... SEMANA 11.

Prmera semana despues de la lesion.

Entrenos de la semana pasada (del 3 al 9 de septiembre).

LUNES:descanso.
MARTES: ciclismo: 3:38:00; 91km.
MIERCOLES: natacion: 0:53:00; 2km.
JUEVES: natacion: 0:50:00; 2km.
VIERNES: descanso.
SABADO: ciclismo: 2:03:00; 50km.
DOMINGO: ciclismo: 0:40:00; 22km. (lo tuve que dejar por molestia en el pie).

TOTAL: 8:04:00; 167Km.

CUESTA BAJO

Me queda un mes justo para Ibiza y en vez estar en una nube estoy mas a bajo que la mierda...
El puto tobillo me trae de cabeza, no puedo correr, no puedo girar y en frio ni andar.
Estoy machacando la bici y el agua pero veo a la gente de mi equipo y se me cae el alma a los pies, joder como entrenan.
Ya veremos como sale, la verdad no lo veo muy bien, en los 30km de la carrera a pie el tobillo me pasara factura.
La temporada que viene esto no me pasa, pienso centrarme en los entrenos aunque reviente y nada de saliditas raras por la sierra, ¿yo corro en sierra?, pues entonces ¿por que coño entreno en ella?
Bueno mejor que lo deje porque esta entrada da pena.
Un saludo a todos.

CAMINO HACIA IBIZA.... SEMANA 10.

Bueno no hay mucho que contar... llevo parado 6 dias, bueno parado no, porque el recorrido del sofa a la nevera lo hago bastantes veces.
Mañana empezare otra vez la marcha, no se si nadare o saldre en bici (yo me decanto mas por lo segundo). Y nada a ver lo que pasa.
El tema de la larga distancia es un poco cargante (por decirlo de alguna manera), se le tiene que dedicar mucho tiempo y mucho dinero, me estoy planteando la temporada que viene y me parece que me dedicare a mis sprints, algun olimpico y el B de Elche... ni tengo ganas de entrenar ni dinero para costearme un IRONMAN.
Hay que hacerse a la idea que un IRONMAN hay que prepararlo minimo con 6 meses de antelacion y dedicarle una media de 10-12h a la semana con picos de 15h o mas, para mi mucho sacrificio y no por el tema fisico sino por el familiar. En este ultimo no me puedo quejar, tengo todo el apoyo pero tener que dejar a mi hijo en casa de los abuelos para entrenar o que llegue un domingo y lo mismo no me compensa.
En lo economico un IRONMAN son unas vacaciones y la verdad estar trabajando todo un año para poder salir una semana o diez dias de viaje y tener que privarte de muchas cosas (comida, alcohol, salir con tu pareja,etc) tampoco me compensa.
Bueno no se si cambiare de opinion o no, a lo mejor hago otra locura como con lo de Ibiza.
Jose se ponia el dia 1 de septiembre a entrenar... ¿lo habra dejado ya?.
Con Javi mejor no entrenar es un poco gafe la ultima vez que entrene con el me lesione.

Bueno ya os seguire contando.