CAMINO HACIA IBIZA.... SEMANA 2.
Segunda semana de entrenos... Jose no sufras que me pillaras.
LUNES:descanso
MARTES:natacion 1:16:00; 2,3km; calentamiento+tecnica (fuerza)+ 8x50 progresivos+ enfriamiento
MIERCOLES:atletismo 1:18:07; 15km.
JUEVES:descanso.
VIERNES:ciclismo 2:50:15; 72km.
SABADO:ciclismo 2:09:07; 56´5km.
DOMINGO:natacion 0:43:17; 2,2km aproximadamente. Travesia Pinet-La Marina.
TOTAL:8:18:31; 158Km.
Buena semana de entrenos, para mi gusto me faltaron un par de horas pero de donde no hay no se puede sacar.
Conclusiones: Cada vez asimilo mejor los kilometros en bici.
En el agua me siento fuerte (que no rapido).
Creo que debo bajar de peso (deberia ponerme entre 78-80kg).
Y que ganarle a Jose aunque sea en estas circunstacias (el no entrena), da mucho gusto.
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